可以，但需彻底卸妆，避免化妆品残留加重色素沉着。

多摄入富含维生素C、E的食物（如柑橘、猕猴桃、坚果），减少光敏性食物（如芹菜、柠檬直接敷脸）。

激光祛斑通过选择性光热作用破坏黑色素颗粒，但效果受术后护理和个体差异影响。若术后未严格防晒（紫外线是色斑主要诱因），或存在内分泌失调、慢性炎症等问题，可能导致色素重新沉积。建议术后使用SPF50+防晒霜，避免紫外线直射，并配合含烟酰胺、维生素C的美白产品巩固效果。

有助于淡斑的成分有以下几种：
维生素C：抑制黑色素生成，抗氧化；
烟酰胺：阻断黑色素传递；
熊果苷：抑制酪氨酸酶活性；
传明酸：抗炎、抑制色素沉着；
视黄醇（A醇）：加速表皮代谢，淡化色斑。

雀斑：遗传性，日晒后加重；
黄褐斑：与激素、日晒、炎症相关，多见于女性；
老年斑：皮肤老化、日晒导致；
炎症后色素沉着：如痘痘、外伤后留下的色斑。

斑点问题是很多人的烦恼，很多人认为在夏季进行祛斑不太合适，但事实上，并没有不适合的祛斑季节，只有错误的护理方式。正确的护理方式可以帮助我们在任何季节保持肌肤的健康。