平时可以多吃一些富含维生素c和维生素e的食物，也每天可以喝一杯西红柿汁，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失，长期坚持可以起到一定的祛斑效果。此外，还可以选择做激光祛斑手术，激光祛斑是利用激光的光热作用将色素细胞分解，恢复后可以使皮肤变得比较白皙，效果一般是比较理想的。

打乔雅登是可以祛斑的，能快速淡化脸上的斑块。 玻尿酸也叫做透明质酸，是皮肤中不可缺少的营养成分，在注射之后能快速滋养皮下细胞，还能促进皮肤新陈代谢来达到淡化斑块的效果。注射玻尿酸之前还需要到医院皮肤科做检查来判断皮肤情况和斑块面积，可以在医生指导下针对性调整用药量，斑块面积比较大，也可以选择皮秒激光手术来治疗。在治疗期间还要做好皮肤保护，最好不要使用劣质化妆品，以免出现皮肤色素沉着。

光子嫩肤起泡了可以适当进行冷敷，能够起到一定的缓解作用，平时还要多吃富含维生素C的食物，也要多喝水，对皮肤组织修复会有帮助。如果情况比较严重，需要及时去医院就诊，让专业的医生来处理。光子嫩肤起泡通常和医生技术不好，操作不当，光子嫩肤的能量过大有关，在恢复期间一定要认真做好护理，预防出现感染的问题。建议平时保证睡眠充足，不要熬夜，也要严格防晒，不要让皮肤被阳光暴晒。

做完光子嫩肤不小心晒到了太阳皮肤变黑可以手术来进行改善，这种方法的效果通常比较的明显，能够在短时间内改善肌肤暗沉，肌肤红血丝的现象，让肌肤的状态变得更好，在恢复之后肌肤会变得比较的光滑白皙，但是在手术之后一定要注意做好肌肤的防晒工作，不能进行日晒，饮食方面也要注意清淡，不能吃一些辛辣刺激性的食物，一般只要谨遵医生的嘱咐护理，那么恢复的效果都是比较令人满意的。

fotona4d和超声炮效果都是很好的，并没有好坏之分，它们的效果也是比较相似的，都可以起到抗衰老、提拉紧致的效果，爱美者可以根据自己的喜好进行选择。fotona4d是通过热传导的方法使皮肤变得光滑紧致的，而且还能够刺激皮下胶原蛋白的再生，有非常好的抗衰老功效，超声炮主要是通过高射频能量作用在皮肤深层来提拉紧致的，也可以很好的抗衰老。在恢复的过程中必须要来到一些空气比较流通的地方休养，在日常饮食上应该多补充蛋白质，同时也应该多吃水果。

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