术后24小时内避免沾水，使用医用面膜保湿，严格防晒（物理遮挡+防晒霜），避免刺激性食物。

会。熬夜导致代谢紊乱，黑色素沉积增加。建议每天保证7-8小时睡眠，配合美白产品提升效果。

需要。户外活动每2小时补涂一次，游泳或出汗后需立即补涂。防水型防晒需用卸妆产品清洁。

可以通过医美手段如光子嫩肤、水光注射、果酸焕肤等来改善皮肤粗糙暗沉问题，这些方法能刺激胶原蛋白再生、补充皮肤水分、去除老废角质，从而让皮肤变得光滑细腻、色泽均匀透亮。

可选择光子嫩肤、果酸焕肤、水光注射等医美项目，其中光子嫩肤能改善肤色不均、淡化色斑，刺激胶原蛋白再生，使皮肤恢复透亮光泽；果酸焕肤可角质代谢，清除老废角质堆积，让皮肤变得细腻光滑；水光注射则能深层补水，改善皮肤干燥粗糙，从内到外提升皮肤亮度。

肿胀期约3-7天，可通过冷敷、口服消肿药、保持头部高位加速恢复。