您好，自体脂肪丰太阳穴和假体丰太阳穴都是比较好的，具体要看求美者的实际需求。首先自体脂肪丰太阳穴需要提取身体其他部位的脂肪，经过净化和提纯之后再进行填充，相对来说效果比较真实。但是单次填充的脂肪量不能过多，填充过多有可能会出现脂肪液化或者纤维结节等风险。其次，假体丰太阳穴是选择相应的假体材料进行填充，而假体的塑形能力是比较好的，填充之后的效果一般比较自然。