您好，牙齿美白主要有两种，分别为冷光牙齿美白和皓齿美白。一般通过做冷光牙齿美白和皓齿美白可以较好的去除牙齿上的牙菌斑，以及牙结石，恢复之后能够使牙齿看起来更加的洁白，提升口腔的整体美感，但是在做了牙齿美白之后，牙齿会比较敏感，所以短期之内不要吃过冷过热的食物，也不要吃太过坚硬的食物。另外，要注意维护好口腔的清洁卫生，饭前饭后要漱口。