咖啡斑一般是不可以自己消退的，这种情况可以去医院做激光祛斑的项目来治疗。具体来说，激光治疗是利用选择性的光热原理直接作用于皮肤表面，而强光能够直接穿透皮肤表层到达深层，祛斑的效果也比较明显。

淡斑祛斑，主要是针对面部的色素斑。淡化:就是靠一些治疗手段让斑的颜色变淡。祛除就是完全清除，没有斑点。

激光祛斑之后护理方法如下： 1、尽量避免食用含有感光物质的蔬菜，例如菠菜、油菜、芹菜等，因为激光手术后皮肤会受到一定的损伤。而这些蔬菜中含有的感光物质，在接受阳光、紫外线照射之后，会使皮肤产生色斑、丘疹，以及一些过敏性的反应。 2、要积极地做好防晒工作，因为紫外线在皮肤受损后会更容易地伤害皮肤，再次产生色斑而发生反弹。 3、可以使用保湿的精华，适当地使用面膜来进行湿敷，以保护皮肤水分。 4、忌食辛辣刺激食物，如辣椒、生姜、生蒜、酱油等，多吃富含维生素c/e的绿色蔬果，祛斑后的一段时间内也不可以吃火锅等。

消除老人斑方法有激光治疗，也可以通过光子嫩肤来进行祛除。激光是属于目前祛除老人斑比较快速的一种方式，主要是利用光热能量作用于皮肤，能瞬间爆发出能量，直接穿透到皮肤的组织，将皮下的色素颗粒敲碎以及分解，然后随着人体代谢排出体外，来达到祛除老人斑的效果。

黄褐斑和晒斑可以选择到医院做激光治疗来去除，这种方法相对来说适应人群比较广泛，而且不会造成大的创伤恢复之后，通常不易会在皮肤表面留下明显的痕迹。

脸上长晒斑做激光手术能去除。激光祛斑的原理是利用不同波长的彩光选择性的对斑点部位进行治疗，通过对激光波长的控制，能够在不伤害皮肤组织的条件下修复不同组织、不同程度的斑点。当激光照射于皮肤即会穿透至皮下，将斑点组织由颗粒变成粉末，直至被细胞吸收清除，最后斑点随即便会由深变浅、由浅变无，达到祛斑效果。