戴矫治器期间，口腔卫生至关重要。每次饭后都要刷牙，刷牙时间不能少于5分钟。因为矫治器的存在，食物残渣容易残留，如果不及时清理，就会滋生细菌，引发龋齿和牙周病。刷牙时，要使用含氟牙膏，含氟牙膏可以增强牙齿的抗酸性，预防龋齿。对于活动矫治器，也要用牙膏刷洗干净，不能偷懒。

戴矫治器期间，口腔卫生至关重要。每次饭后都要刷牙，刷牙时间不能少于5分钟。因为矫治器的存在，食物残渣容易残留，如果不及时清理，就会滋生细菌，引发龋齿和牙周病。刷牙时，要使用含氟牙膏，含氟牙膏可以增强牙齿的抗酸性，预防龋齿。对于活动矫治器，也要用牙膏刷洗干净，不能偷懒。

饮食上要格外小心。过硬的食物，像坚果、螃蟹等，可能会损坏矫治器零件，导致矫治器松动或脱落，影响矫正效果。过粘的食物，如口香糖、麦芽糖等，容易粘在矫治器上，难以清理，还可能把矫治器粘下来。另外，要减少甜食摄入，少喝碳酸饮料。甜食和碳酸饮料中的糖分和酸性物质会腐蚀牙齿，增加龋齿的风险。

　　生理期不建议拔牙。原因如下： 　　1.出血风险增加：生理期女性体内激素水平波动，凝血功能相对较弱，拔牙后出血的风险会相应增加。若拔牙过程中操作不当或术后护理不周，可能导致出血不止，延长恢复时间。 　　2.感染风险上升：生理期女性免疫力有所下降，身体对细菌的抵抗力减弱，此时进行拔牙手术，口腔内的细菌容易侵入伤口，导致感染，感染后可能出现疼痛、肿胀、发热等症状，严重时需就医治疗。 　　3.疼痛与不适加剧：生理期女性对疼痛的敏感度较高，拔牙后可能会感到更强烈的疼痛和不适。由于激素水平变化，还可能出现情绪波动、焦虑等心理反应，进一步加重身体的不适感。 　　4.可能影响月经周期：虽然这种情况较为少见，但部分女性在生理期拔牙后可能会出现月经周期紊乱的现象，可能是由于拔牙手术带来的身体应激反应，影响内分泌系统的正常运作。 　　5.拔牙效果与恢复受阻：由于生理期身体的特殊状况，拔牙后的恢复过程可能会受到一定影响，伤口愈合速度减慢、肿胀消退时间延长等问题都可能发生，从而影响拔牙的整体效果和患者的日常生活。

牙龈肿痛消肿，首先可以口服消炎药，像头孢和甲硝唑，不过敏就可以吃。另外也可以服用一些激素，激素类药物可以有效的促进消肿，像地塞米松之类的，也很常用。同时建议做局部的冲洗，把里面的感染物质全部去除干净，比方说用双氧水冲洗或者生理盐水冲洗，都有很好的消肿作用。双氧水对脓性分泌物效果会比较好一些，但是疼痛会比较明显。

咬东西牙齿出现疼痛的现象可能是患上了牙周炎所形成的，具体可以到医院口腔科做一下检查治疗。是牙周炎所形成的需要做超声波洗牙，利用超声波的方法能将牙齿上的脏东西清洁掉，从而使牙齿得到改善。