皮肤晒伤后的美白首先要补水，不管从皮肤还是身体，都要喝饱水，可以使用晒后修复性的产品涂抹。其次多食一些含维生素多的食品，比如西红柿等。也可用中药白茯苓，薏米，百合熬粥喝汤，效果也不错，就是慢点，但是安全。