让身体变瘦可以通过运动搭配合理的饮食来改善。平时可以多吃绿色的蔬菜和水果替换为主食，多增加一些有氧的运动，可以使身体的脂肪快速的燃烧，减少热量和脂肪的摄入，或者采用埋线的方法达到快速减肥，效果是比较理想的。