运动健身，长期坚持可以有效果。

背部一般是可以抽脂的,手术过程中,医生会根据背部的脂肪堆积情况,从背部抽取适量的脂肪,从而达到减肥的效果。

手术的费用还和当地的物价水平有关。做吸脂手术需要的费用一般在10000-30000元左右,但是手术需要的费用也不是固定不变的,还会受到爱美者手术部位具体情况的影响。

光纤溶脂和吸脂都是两种较为常见的减肥方法，都能够达到较为不错的减肥效果，手术之后效果也不容易反弹，只不过这两种方法的操作步骤有所不同，所以减肥效果也会存在着差异。例如光纤溶脂手术主要是使用光纤头将皮下脂肪进行溶解，以身体代谢的方式排出体外，以此来达到瘦身效果。而吸脂手术主要是在身体较为隐蔽的位置做小切口，再使用真空负压设备，将身体中多余的脂肪细胞吸取出来。因此爱美者可以根据个人的状况来选择不同的减肥方法。

大腿抽完脂肪是可以走路的,但是尽量以休息为主,不要过度的行走。短期之内不要做剧烈的运动,不要慢跑,也不要长时间过度的摩擦。

光纤表面吸脂通常来说会有疼痛。但疼痛并不特别严重。光纤区主要是通过机理阻止其直接作用于皮下组织，吸收溶解的光能，然后在真皮中加热，达到收缩、提升和收紧的效果。手术后可能出现疼痛症状。如有必要，可选择麻醉剂进行改善。在伤口愈合之前，伤口不要碰水。