您好，洗牙大概需要20分钟到1个小时，但要根据患者的牙齿来决定。如果牙齿上有很多牙结石或者很难清洁，清洁时间会延长，可能需要40分钟左右。要每天培养良好的口腔卫生，坚持半年一次口腔医院洁牙，预防根尖周炎或牙髓炎等疾病，有利于牙齿健康。洗牙后注意不要吃太冷或太热的东西，可能会刺激牙齿。求美者手术治疗建议选择正规医美机构，术后要注意避免吃太冷或太热的食物，以免刺激牙齿引起不适。多吃软的食物，避免吃容易变色的食物。

您好，做牙齿冷光美白是不疼的。它是一种先进而成熟的美白牙齿技术。它对牙齿和身体没有副作用。它使用冷光照射涂在牙齿上的特殊美白剂，使黄色牙齿变得苍白，白皙。冷光美白手术过程简单，不与嘴接触，在美丽牙齿的过程中，没有严重的疼痛，不仅可以去除牙齿中的牙齿和牙结石，还可以去除牙齿表面的色素沉积。冷光美白还可以深入牙齿，达到脱色和美白的效果。