您好，皮肤敏感角质层薄，平时注意防晒，角质层在受损变薄后，肌肤的抵抗力会大大减弱，对外界刺激的耐受力明显下降，如果再受到紫外线的照射就比较容易出现色素沉淀，肌肤敏感。角质层一旦受损，肌肤的保湿锁水的能力就会大大下降，水分很容易流失。而且也会减少肌肤吸收滋养的成分，可以加强保湿锁水，提高肌肤的耐受性。也不可以熬夜，饮食上可以多吃一些橙子、橘子等含有维生素C高的食物。