下巴肉松弛下垂大多数可以通过做抬高下巴的方法进行运动。频繁的做抬高下巴的运动有利于局部的肌肉组织锻炼，从而可以使皮肤逐渐的紧致，改善皮肤部位出现的松弛和下垂的症状，较严重时单纯性的通过运动效果通常比较的局限，可以通过注射肉毒毒素的方法提升。在治疗期间还要做好防晒工作，出门的时候使用遮阳伞减少紫外线对局部皮肤的照射，多注意休息，保持充足的睡眠，不可以熬夜。