生理期“生存指南”：这些能做与不能做，女生必知！

  身为女孩子，每个月总有那么几天被“大姨妈”狠狠支配，那种恐惧和无奈，真的是逃都逃不掉。每个月最害怕的就是那特殊几天的降临，毕竟咱女孩子平时爱喝香甜的奶茶，无辣不欢，对冰淇淋、各种油炸食品更是毫无抵抗力。可一到生理期，对象就像个严格的“监督员”，各种限制接踵而至。有时候我还会忍不住跟他开玩笑，说他是不是趁我生理期的时候打击报复我，啥都不让吃，心里那股子小委屈，真想揍他一顿。

  不过静下心来想想，他也是出于对我的关心和爱护，为了我的身体着想，那咱就大度一点，原谅他吧！毕竟吃只是一方面，作为女孩子，爱美可是我们的天性。在生理期这几天，我们到底什么能做，什么不能做呢？下面就让我们一起深入了解一下。

  一、生理期期间不能做的

  1. 谨慎对待有创医美

  生理期尤其是前几天，我们身体的凝血功能和抵抗力都会变差。这时候如果进行有创的医美项目，比如开刀类的手术，就很容易引发一系列问题。由于凝血功能不佳，术后可能会出现血肿的情况，伤口也不容易愈合。而且抵抗力下降，还会增加感染的风险，一旦感染，不仅会影响恢复，还可能给身体带来更大的伤害。所以，为了自己的健康着想，生理期还是尽量避免有创医美项目。

  2. 避开疼痛加剧的医美

  生理期那几天，身体本身就会有各种不适，痛感也会比较明显。如果在这个时候做无麻醉或表面涂抹式麻醉的医美项目，那痛感简直会“更上一层楼”。像光子嫩肤、水光针、PRP自体血清换肤、微针、全身脱毛、半永久妆、埋线提升、玻尿酸、肉毒素、胶原蛋白等项目，在生理期做都会让疼痛感加剧。想象一下，本来身体就不舒服，还要承受额外的疼痛，那滋味可不好受，所以还是等生理期结束再做这些项目吧。

  3. 保持良好心态

  生理期的时候，我们的情绪很容易波动，可能会出现烦躁、紧张等情绪。但是要知道，这些不良情绪不利于身体的恢复。情绪波动过大可能会影响内分泌系统，进而加重身体的不适症状。所以，在生理期我们要尽量保持开心、平和的心态，多做一些让自己放松的事情，比如听音乐、看电影、散步等，这样才能让身体更快地恢复。

  4. 远离剥脱式激光

  剥脱式激光，如点阵二氧化碳治痘坑，这类项目在生理期也是不适合做的。剥脱式激光会对皮肤造成一定的损伤，需要一定的时间来修复。而生理期身体的恢复能力相对较弱，做剥脱式激光可能会影响皮肤的修复效果，甚至导致皮肤问题加重。所以，为了拥有更好的皮肤状态，还是等生理期过后再考虑做这类项目。

  二、生理期期间能做的

  1. 补水类项目

  在生理期，我们可以选择一些补水类的医美项目，比如无针水光、水氧活肤、玻尿酸导入等。这些项目主要是为皮肤补充水分和营养，不会对皮肤造成太大的刺激，而且操作相对简单，恢复也快。通过这些补水项目，可以让我们的皮肤在生理期也能保持水润、有光泽。

  2. 美肤类项目

  果酸换肤、红蓝光、非剥脱类美肤激光，如白瓷娃娃等美肤类项目，在生理期也是可以做的。果酸换肤可以促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤的质地和色泽；红蓝光具有消炎杀菌的作用，可以缓解皮肤的炎症；非剥脱类美肤激光则可以改善皮肤的暗沉、色斑等问题。这些项目对皮肤的刺激较小，不会影响生理期的身体恢复。

  3. 抗衰类项目

  射频、热玛吉、热拉提、超声刀（不出血、无痛感/轻微痛感）等抗衰类项目，生理期也可以尝试。这些项目可以刺激皮肤的胶原蛋白再生，提升皮肤的紧致度和弹性，达到抗衰的效果。由于它们不出血、痛感轻微，对生理期的身体影响较小，所以可以在生理期进行。

  最后的话

  无论是在生理期还是其他时候，选择正规医疗机构进行医美项目都是至关重要的。只有正规机构才能保证操作人员专业、产品合格，从而最大程度地保障我们的安全和效果。在追求美的道路上，价钱不是问题，安全才是最重要的。在做医美项目前，最好拍照记录下自己的原始状态，做完后再进行对比，这样才能更直观地看到效果。

  免责说明：本文由网友自由发布，如有侵权，请联系本网站进行删除。