在冬季想要皮肤好 这三件事要做好

  进入冬季后，我们的皮肤也开始变得脆弱，如果日常生活中不注意护理就很容易出现受损的情况，而在冬季想要皮肤好，这三件事要做好。

  在冬季想要皮肤好，这三件事要做好
  1、冬季出门防晒也要做
  冬季不能小瞧的紫外线防晒还得老实做
  防晒，其实主要是防止来自紫外线的伤害，防晒可不仅是为了防止晒黑，更重要的是防止晒伤、光老化、皱纹，甚至皮肤癌的发生。
  所以，防晒并不是根据季节来进行判断是否需要防晒，而应该根据紫外线强弱指数，即UV指数（UV Index）。
  平时我们看天气时候，会有UV值。UV指数≥3，建议防晒，UV指数＜3则可忽略紫外线的伤害，不做防晒工作。
  具体点说，防晒不是看季节，也不是看阴天、下雨，而是看紫外线指数（UV指数）。
  而紫外线又可根据波长分为UVA（长波紫外线）、UVB（中波紫外线）以及UVC（短波紫外线）。
  不同波长的紫外线，对人体皮肤是有不同的影响的。
  2、洗澡方式简单点
  不管你是爱搓澡的北方人，还是天天洗澡的南方人，冬天洗澡这件事，只要稍不把持住，对皮肤来说就是一场酷刑。
  洗澡水温过高、洗澡战线拉太长、大力搓澡，都可能会导致皮肤浸渍，加剧水分流失，引起干燥、脱屑、瘙痒等问题。
  而且别只做脸部工作，多多关怀剩下 97% 的皮肤。
  皮肤在冬天受冷风、紫外线等外界因素刺激，再加上热空调、暖气、地暖等供暖科技持续烘烤，容易变得又干又痒。
  不想整天挠背抠腿，皮肤的保湿工作得做全！除了暴露在外的面部、手部，像四肢伸侧部位如小腿前侧、手臂外侧，皮脂腺相对缺乏且血液循环较差，也是重点保湿区域。
  3、不要频繁去角质
  有一些小仙女，秋冬换季的时候皮肤有一些轻微起皮的症状，然后就使用去角质产品企图将皮屑搓下。这种方法肯定是错误的。
  首先无论春夏秋冬，我们都不应该频繁使用去去角质产品，过多的使用去角质产品会导致我们皮肤屏障受损严重，引起皮肤泛红、敏感等问题，其次是秋冬季节皮肤出现起皮等现象，一般是由于皮肤缺水导致，正确的做法应该是为肌肤补充水分，充分滋润皮肤，让肌肤回到健康状态。因此护肤品一定要选择适合自己的产品。
  总而言之，想要在冬季皮肤好，这三件事要做好，另外还需要保持充足的睡眠和健康的饮食哦！
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