得了脂溢性皮炎不要慌 做好这些可以很快改善

  现在得脂溢性皮炎的人群是越来越多了，特别是长期佩戴口罩的人，而且脂溢性皮炎复发频繁，而得了脂溢性皮炎不要慌，做好这些可以很快改善。

  脂溢性皮炎是怎么发生的呢？
  它的发病原因尚未完全清楚，不过皮脂溢出是本病的促发因素。在皮脂溢出过多的基础上，脂溢性皮炎可继发真菌（糠秕孢子菌）和细菌（痤疮丙酸杆菌）感染，并发痤疮症状。
  在艾滋病或相关疾病的患者中，本病的发病率非常高。精神因素、过度劳累、肥胖、嗜酒、饮食习惯、化学刺激、洗头过勤、生活无规律、B族维生素缺乏等可能对本病有影响。
  脂溢性皮炎有哪些表现呢？
  可出现在头皮、面部T区、腋下、上胸部、肩胛间区、耳部等部位，婴儿可发生在头面部、腹股沟。
  常见是眉部、鼻唇沟可见油腻性细小的鳞屑，基底发红，周围可以有散在红色小丘疹。可能会出现边缘性眼缘炎和结膜刺激症状。一般头部脂溢性皮炎可出现头发脱落、稀疏，伴发脂溢性脱发。
  如何规范化治疗？
  脂溢性皮炎要保湿哦！外涂润肤油或者软膏，使痂皮软化脱落。
  轻者多食蔬菜、水果。少食多脂、多糖食物，忌酒。保持生活规律。加强皮肤护理，保持皮肤清洁。往往可自愈。
  如果瘙痒症状明显的，可在医生指导下口服抗组胺药物止痒，如（迪皿）盐酸左西替利嗪、或（初皿）苯磺贝他斯汀等。
  另外外用抗真菌药物杀灭真菌，如（必伏）联苯苄唑、（必亮）萘替芬酮康唑、酮康唑等，再联合使用中弱效糖皮质激素软膏外涂，如丁酸氢化可的松、（力言卓）地奈德乳膏等，避免含氯的激素，有诱发口周皮炎、玫瑰痤疮的风险。
  也可以外涂复合制剂，如曲安奈德益康唑乳膏等；
  他克莫司及吡美莫司等非激素抗炎药膏也是用药选择，但同样不宜长期使用，因为也会影响皮肤免疫屏障。
  头皮脂溢性皮炎可以用希尔生、采乐或康王等外洗，这些外洗剂往往含抗真菌、植物成分、超分子水杨酸和锌等。可以代替洗发水，但不要长期使用，以免产生耐药及影响发质。康王为复方酮康唑，含有超强激素氯倍他索，需要医生指导下谨慎使用。
  日常生活如何预防？
  1、生活要有规律，睡眠要充足，精神不要太紧张
  2、要多食蔬菜，多食富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适当吃，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺锌也可能产生脂溢性皮炎，可在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、坚果等以纠正人体内锌含量相对不足。少食油腻食物和甜食，忌酒，禁食辛辣食品，保持大便通畅。
  3、少用过热的水、刺激性强的肥皂洗头，避免各种机械性刺激。
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