这5个方法 让你在同龄人中显得年轻不少

  25岁以后，人的衰老就会开始加剧，脸上的胶原蛋白也在慢慢流失，形成不同程度的皱纹。想要减少面部皱纹的产生，看起来比同龄人更年轻漂亮，可以从以下几点做起：

  1.注意做好日常防晒
  皮肤长期受到紫外线的照射，会使皮肤的支撑物质流失，导致皮肤弹性的下降、松弛、下垂，从而加重皱纹的发生。
  所以，不管是冬天还是夏天，都需要做好皮肤的日常防晒，减少紫外线对皮肤造成的伤害，如太阳伞、防晒霜、防晒服都是很好的保护方式。
  2.改变生活习惯，保证充足的睡眠
  现在的人由于生活和工作压力大，经常性的加班熬夜，容易导致皮肤的调节功能受损，皮肤变得暗沉发黄、毛孔粗大、长皱纹。而充足的睡眠可以调节内分泌，使皮肤得到更好的放松和休息，减少肌肤皱纹的发生。
  另外，经常熬夜容易出现黑眼圈、眼袋，一旦形成真性眼袋，只能通过手术方式解决。
  这位求美者由于长期加班熬夜，睡眠很不规律，久而久之，变成了真性眼袋，膨出严重、泪沟明显，还有轻微的黑眼圈，看起来很憔悴、显老。
  内切祛眼袋+眶隔脂肪释手术
  通过内切祛眼眼袋+眶隔脂肪释放术(去泪沟)改善后，眼袋、泪沟问题得到改善，黑眼圈明显症状，下眼睑皮肤变得紧致，看起来年轻了好几岁。
  3.合理健康的饮食习惯
  合理健康的饮食习惯能够很好得保护皮肤，补充膳食纤维，多吃新鲜的蔬菜、水果，通过补充人体所需的营养来促进皮肤的保养。
  比如西蓝花富含丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能够增强皮肤的抗损伤能力，帮助皮肤保持弹性;猕猴桃富含维生素C，有助力意淡化皮肤雀斑。
  4.适度做有氧运动
  适度的有氧运动，可以燃烧身体内的脂肪，促进皮肤的新陈代谢，帮助紧致皮肤，让人看起来更有精神。
  5.做好皮肤清洁工作
  冬天天气干燥，空气里的灰尘较多，再加上各种电子产品的辐射，无论是否有化妆，早晚都要做好皮肤的清洁、补水工作，保证皮肤的水嫩光滑。
  如果想要有更快的效果，可以考虑打水光针或玻尿酸;皱纹严重且已经形成较深的褶皱，可以考虑注射肉毒素或填充自体脂肪来改善。
  但因注射风险较高，建议选择公立三甲医院且资历深的专业医生来注射，降低风险，安全变美。
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