这些护肤常识 需要的请收藏

  皮肤衰老主要有两个原因，一个是内源性老化，也就是年龄因素，另一个就是外源性老化，即光老化，而这些护肤常识，需要的请收藏。

  护肤常识
  1、日常要注意防晒
  紫外线会影响皮肤真皮结构，如导致真皮层的胶原纤维断裂从而导致毛孔粗大、皱纹出现加重、皮肤松弛、色斑等，皮肤比较白的人，长期暴露在太阳辐射中更容易光老化，所以防晒很重要。
  2、痘痘频繁的长
  爱长痘的话，尽量避免吃甜食、喝牛奶，尤其是脱脂奶。如果想喝，建议全脂牛奶＞低脂奶＞脱脂奶。
  雄激素是促进痘痘形成的重要原因，甜食会让血糖骤升，促使身体分泌更多的胰岛素来控制血糖，这会刺激雄激素的分泌，导致皮脂腺分泌增加；同时会降低胰岛素敏感性，导致血液中游离雄激素的含量增高；
  脱脂牛奶已经被证实是2型糖尿病患者的促胰岛素分泌剂，会刺激胰岛素样生长因子-1（IGF-1）的分泌，而IGF-1刺激毛囊皮脂导管角化，这带来的后果就是会加重痤疮。
  3、清水洗完脸后，记得及时擦干皮肤，并涂上护肤品
  如果任由水分自己蒸发变干，会带走角质层的水分，这样皮肤更容易干燥、皮肤慢慢变差。
  4、没有专门的眼霜没关系，温和的护肤品一样可以用在眼周
  眼霜或护肤品也不会导致脂肪粒（粟丘疹），脂肪粒的的产生，基本是没有什么原因自发性生长出来的；有的则是由于光照或者外伤、炎症导致的，和使用护肤品没什么关系。
  5、抗衰老，并不需要刻意“抗糖化”吃抗糖化产品
  糖化终产物(AGEs)会导致胶原蛋白受损，导致皮肤衰老，但AGEs这只是皮肤衰老的一个因素之一，但对比衰老的两大主因-年龄和光老化，它的影响是非常细微的，且会随着新陈代谢排出体外。所以，少吃糖是好，但无需可以去吃那些没有经过科学论证有效的抗糖化产品。
  6、不要用食材去自制面膜使用
  自制面膜并没有什么护肤功效，因为皮肤角质层有屏障作用，顶多是敷完后角质层吸饱水，这和用水敷脸没多大区别，而且，没有经过严格的灭菌消毒工序，还可能出现刺激皮肤、过敏、炎症等现象，得不偿失。
  免责声明：文章和图片由网友自由发布，如有侵权，请联系删除。