如果皮肤没做抗氧化 就少跟我谈护肤

  很多人都寻思为什么人和人之间的差距可以这么大，别人和时间赛跑都能跑赢，自己却输得一塌糊涂。其实呢，想要跑赢时间，赛前准备一定少不了，其中抗氧化就是必不可少的一步！

  抗氧化到底抗的是什么？
  抗氧化≠抗空气中的氧气，而是要对抗自由基。
  在很多人的认知里，物质和氧气反应的过程就是氧化，比如切开的苹果放一会儿就变黑了，银耳环一段时间不戴颜色就变得暗沉等等，抗氧化 = 抗氧气。
  但在护肤中，这么理解并不准确。简单来说，抗氧化其实是对抗自由基（尤其是活性氧类），它才是让我们皮肤变差的元凶。
  为什么我买的超贵的抗氧化精华没效果？
  抗氧化的重点在于“抗”，效果最大化在于预防，而不是治愈，所以抗氧化用完没什么惊艳的改善也是正常。病了吃感冒药能看见效果，打了疫苗没感冒我们也感受不到是不是疫苗的效果。
  先于氧化前做好抗氧化的准备这是有意义的，让自由基尽量少的造成伤害，抗氧化产品让皮肤“没变化”（没受到伤害）就是最好的效果！
  几岁开始需要抗氧化？
  氧化、老化都不是一夜之间发生的，是一个长期的变化过程，等到发现皮肤有衰老症状才重视就晚啦！肤色暗沉不均匀、细纹、色斑、容易泛红起红点，很大部分原因都是抗氧化没有做到位，所以抗氧化不能偷懒，越早开始越好！
  抗氧化要做些什么呢？
  维生素C：VC除了是我们常见的美白成分，能淡化黑色素，也能通过提供电子来作为强效抗氧化剂。
  生育酚（维生素E）：太过常见以至于容易被忽略的抗氧化剂，除此之外还有保湿、抗衰的作用，使用率特别高，属于有事没事就喜欢来点的成分。
  维生素A：不仅仅只是抗皱抗老的VA家族，实际上有着不错的清自由基效果，不光能充当抗氧化剂，还能减少皮脂溢出，让氧化过程缺少点“原料”。
  辅酶Q10：总觉得是被VC拍在沙滩上的“老前辈”，曾经风多大呀...清除自由基、促新陈代谢、抵御光老化、促胶原带白增生的多面小能手。
  咖啡因：因为有紧致、溶脂的功效，所以更多都当做抗皱成分来用，实际上咖啡因也能改善微循环，促进吸收，充当抗氧化剂。
  多酚类&黄酮类：一大类具有抗氧化效果的成分，包括常说的白藜芦醇（一般多见各种葡萄提取物）、茶多酚（各种茶提取物，尤其是绿茶）、根皮素，还有各种植物提取，如橄榄提取、石榴提取等等。
  谷胱甘肽：现在风头正劲的多肽家族的一员，具有良好的抗氧化效果，不单是外用，也是常见的口服抗氧化保健品。
  阿魏酸：一种天然存在的抗氧化剂，除了抗氧化，还有抗炎、抗紫外线的功效。
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