我的皮肤状态差竟然是因为这几点

  原来我的皮肤状态差竟然是因为这几个换习惯，好气哦！今天就分享给大家避坑，不要太感谢我呦。

  伤皮肤的5个坏习惯
  1、不防晒
  无论四季，都离不开防晒这一步骤，夏季的紫外线格外强烈，防晒更应该升级，除了涂抹防晒霜之外，还要带口罩、戴帽子，层层防护，以免紫外线损伤皮肤，引起过敏、色沉、色板、衰老等皮肤问题。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来，有效预防黑色素的产生，防止晒黑、晒伤；夏季出行一定要做好防晒工作。
  2、不清洁
  清洁是护肤基本的对策，尤其是化了妆、涂了防晒之后，皮肤更加需要清洁，否则垃圾毒素糊长期堵塞毛孔，导致痤疮、毛孔粗大等皮肤问题；不清洁的直接后果就是导致皮肤暗淡无光泽：化妆品的残留会沉淀在皮肤内，造成皮色暗淡没有光泽；毛孔粗大：长期不卸妆会使皮肤变得粗糙、暗黄，并且造成毛孔阻塞、变大；皮肤松弛：日积月累的情况下会使角质层过厚，皮肤松弛等等；化妆品残留成分堆积：长时间不卸妆而导致毛孔堵塞，影响肌肤正常代谢，使这些无法被吸收的大分子颗粒物质长时间停留而引起各种皮肤问题
  3、长期熬夜
  熬夜（为什么伤肤？）我们的皮肤作为人体大的器官，无时无刻在接受着外在和内在的各种信息。熬夜，虽然是大脑的一些工作，但也会反应到皮肤上，熬夜不仅影响内分泌、免疫力，对皮肤的伤害也非常大。长期睡眠不足不仅会出现黑眼圈，还容易加快皮肤老化，使皮肤变得暗沉无光泽，加重炎症，出现痤疮。
  4、饮食不健康
  夏季天气炎热，食欲降低，很多人会追求重口味的食物刺激味蕾，而过于油腻刺激性的食物会加重皮肤炎症，影响肠胃功能及新陈代谢，加大皮肤负担，诱发多种皮肤问题。
  5、情绪低落
  俗话说“相由心生”，皮肤虽在身体的最表层，却和情绪密切相关。情绪的变化往往影响到皮肤与表情，长期不愉快的情绪会干扰大脑皮层、内分泌系统、免疫系统等，进而对健康造成威胁，如黄褐斑、脱发、痤疮、皮炎、荨麻疹等皮肤病跟情绪有很大的关系。
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