我的全身美白攻略 想学的可以看看

  马上就到露腿露胳膊的时候啦，而其实大多数人不是真的黑，是黄！皮肤暗沉发黄，看起来就没气质，还显老，而想要全身美白，可以试试这些方法。
  1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大，想全身美白，一定要抵御紫外线的伤害。
  2、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
  3、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
  4、水是全身美白的美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
  5、多吃黄瓜、草莓、西红柿 、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助全身美白，增进免疫力。
  6、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是全身美白的好帮手。
  7、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
  8、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成，因此全身美白要尽量避免这些东西。
  9、涂防晒品时别忘了这几个部位。
  脸与脖子连接处、耳朵前后。多数人会涂抹脸、脖子，却忽略连接它们的边缘线。洗脸时这些部位同样易被忽略，睡前一定要将防晒霜洗掉。
  发际线。发际线周围的皮肤容易被晒到，却经常被忽略。可以在涂完全脸后，用手上剩余的防晒霜，轻轻搓揉发际线处即可。
  眼皮、眼角。这些部位娇弱、敏感，涂抹时用指尖挑起一点防晒霜，轻轻按在眼皮、眼角处，慢慢推开。
  鼻翼两侧。鼻翼两侧有凹陷，容易涂抹不到位，加上夏季容易出汗，堆积皮脂，更需要细心护理。
  嘴角。吃东西、经常擦嘴，会使嘴边原本已经涂好的防晒霜脱落，因此，要记得经常给嘴角边“补妆”。另外，唇部也需要防晒，可选用含有防晒成分的唇膏。
  涂防晒品时别忘了这几个部位，因此，要记得经常给嘴角边“补妆”。
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