要想皮肤好日常保养少不了

　　岁月的流逝，带来最明显的变化就是面部肌肤的衰老，随着年龄的增长，皮肤中的细胞逐渐老化衰退，真皮层内的胶原蛋白和弹力纤维蛋白减少，使得皮肤内层发生萎缩，失去弹性和活力，这是皮肤凹陷下垂的主要原因。另外，不正确的皮肤护理程序、长期受阳光照射、烟酒、熬夜等都会加速皮肤衰老，导致皮肤失去弹性，造成松弛。

　　1、肌肤失活，补水保湿是关键

　　想要皮肤保持水嫩饱满有弹性，最基础的补水保湿一定要坚持做。因为肌肤一旦处于缺水状态，不仅会让皮肤表面变得粗糙，出现干纹、无光泽等情况，还会加速皮肤中胶原蛋白的流失，让肌肤弹性减弱。但如果皮肤已经出现凹陷下垂的情况，单纯使用补水保湿、舒缓这类基础护肤水已经不能满足肌肤抗击衰老的需求了，在以补水的基础上，还可以选择科技美容项目。

　　2、补对营养，让紧致更有效

　　皮肤衰老是从内部开始的，所以可以从内部入手，改善皮肤松弛老化的情况。平时可以多吃具有抗氧化功效的食物，比如维生素C+E、花青素、绿茶多酚等，帮助清除自由基；特别是可以多补充维生素C，以保证皮肤内的胶原蛋白正常合成，保持皮肤毛细血管的弹性。还要减少一些不良的饮食习惯，少抽烟喝酒，尽量避免油炸食品。

　　3、坚持按摩，提升紧致轮廓

　　日常护肤时将面霜均匀地涂抹在脸上，在鼻翼外侧由内向外做画圈式的按摩，尤其在眼尾、笑肌等特别容易出现皱纹的地方，应仔细而充分地进行按摩。推荐使用剪刀手顺着外眼尾和嘴周做提拉按摩。针对脸部穴位要定期、定时进行点按，加快代谢速度，帮助肌肤恢复弹性。

　　总之，皮肤凹陷下垂不是一两天就形成的问题，恢复皮肤紧致饱满当然也需要长期坚持，可以尝试上面这些方法，把紧致护肤安排上，相信过段日子就能看到肌肤的变化啦。

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