防晒真的不能少 关于防晒的高频问题你得看看

  防晒是皮肤保健的重要步骤之一，因为紫外线是导致皮肤老化、皱纹、黑斑和皮肤癌的主要原因之一，而防晒真的不能少，关于防晒的高频问题你得看看。

  那么防晒怎么挑选呢？
  今天咱们就来给大家聊一聊这些关于防晒的高频问题。
  如何挑选成人防晒霜？
  除了一些硬防晒措施，譬如防晒衣、防晒帽、太阳镜、防晒伞等，相信更多人家里都会常备防晒霜。
  那么我们先来讲讲，一支性价比较高的成人防晒霜，该怎么挑选呢？
  1、看包装上的标注
  不能提供足够防晒力的防晒产品，是没有灵魂的~
  所以挑防晒时，首先要看证明防晒力的各种标注，比如大家熟悉的 SPF 和 PA 。
  SPF：指防晒指数。反映了抵御 UVB 的能力。数值越高，皮肤越不容易被晒红和晒伤。
  PA：指防晒效果。反映了抵御 UVA 的能力。毕竟 UVA 的穿透力很强，能深入真皮层，导致皮肤光老化，引起细纹、色素、松弛，甚至还能诱导皮肤癌。
  日常通勤，可以用SPF不小于30、PA+++或PA++++的防晒霜；
  户外运动，尤其是夏天紫外线强度较大的时候，可以用SPF50+、PA++++且防水的防晒霜。
  还有些防晒霜可能会出现没有标注 PA 值的情况，而是写了一个词组 “Broad Spectrum”，或直接在 UVA 这三个字母外面画了个圈。
  这些其实也代表这个防晒霜能做到对 UVA 有足够的防护力。
  2、看包装上的成分
  除了标注，还需要看懂各类防晒剂的成分。
  二氧化钛：更在意安全性的话可以关注这个成分。作为常见的物理防晒剂，二氧化钛可以在皮肤表面形成均匀保护层，通过反射、散射作用抵挡紫外线，对敏感皮肤刺激较小。很多儿童防晒霜以这个成分为主。
  肉桂酸酯类：作为经典的化学防晒剂，其优点在于质地轻薄、易于涂抹，还能同时吸收 UVA 和 UVB，防晒力不错。
  Tinosorb S：同属化学防晒剂，但属于广谱防晒，稳定性高，还不刺激皮肤。
  抗氧化剂：想要防晒抗老的姐妹，可以关注一下抗氧化剂维 C。它能减轻紫外线诱导的氧化应激损伤，预防光老化哦。
  另外，还有一类防晒霜把物理和化学剂都融了进去，并添加了活性养肤成分，这种复合配方的防晒产品，既能提升防晒能力和稳定性，还能滋润皮肤，一举两得。
  防晒霜怎么涂？
  很多人涂防晒就像交作业，挤一丁点胡乱一抹就完事了，结果过段时间可能会发现，怎么皮肤还是黑了几个度？这防晒是涂了个寂寞吗？
  其实，可能只是因为你的防晒霜：
  没涂够。
  没及时补涂。
  无论什么样的防晒霜，如果涂不够量，那防晒效果就会大打折扣。而且足量使用，还有另一个好处是避免防晒霜过期！
  具体每次该涂多少的量呢？
  可以根据产品的质地，每次使用需要 1 枚或者 2 枚一元硬币大小的用量。
  质地粘稠的防晒，建议单次使用量为 1 枚一元硬币大小；而质地稀薄的防晒，单次使用量约为 2 枚一元硬币大小。
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