这个经常犯的毁肤习惯 相信你天天都在做

  护肤是现在很多人都在做的事情，护肤对于现在的很多女生来说就是头等的大事，而这个经常犯的毁肤习惯，相信你天天都在做。

  这个你无意识的坏习惯，就正在毁掉你的皮肤
  那就是摸脸。
  摸脸其实是一个坏习惯。手接触外界环境zui多、携带的微生物也zui多，总摸脸可能会带来想象不到的危害。
  摸脸的危害，都有哪些？
  不干净的手频繁摸鼻子、揉眼睛，可能会造成感染。
  摸鼻子、揉眼睛很有可能会把微生物反复带到皮肤黏膜部位，一旦免疫下降，可能会导致脓疱疮、角膜炎等机会性感染。
  摸伤口、痘痘，可能让情况更严重。
  微生物有可能造成伤口局部感染，刺激、加重痘痘炎症反应；严重的感染还可能扩散，引起颅内感染。
  这时候使用一些含酸类的护肤品，可以改善脸上的闭口和痘痘，降低摸脸导致感染的几率。
  对于想要改善皮肤出油状态的油性皮肤，含水杨酸类的护肤品更为适合。
  需要注意的是，目前我国在化妆品规范中提到，2% 水杨酸为驻留型护肤品中的安全zui高添加量，建议大家在这个范围内选择。
  除了要控制摸脸的行为习惯外，生活习惯、饮食作息、护肤习惯等也要格外注意：
  1、生活习惯
  尽量不要熬夜，并保证充足睡眠，给身体和皮肤充足的休息时间。
  保持愉悦的心情，压力过大或是精神过于紧张也会加重痘痘。
  勤换洗床上用品，毛巾等，并定期给它们晒太阳杀菌。
  日常进行合理适当的运动，加快新陈代谢。
  2、饮食习惯
  尽量减少辛辣、油腻、高糖食物的摄入，注意饮食清淡，多吃些蔬菜瓜果，补充维生素，并注意多喝水。
  减少吸烟喝酒，烟酒同样也会对皮肤造成伤害，进而让皮肤变差。
  少吃乳制品食物，例：牛奶，奶油，面包等，可能会刺激痘痘爆发。
  3、护肤习惯
  平时也要做好脸部清洁工作，但洗脸次数不宜过于频繁。且不要使用皂基或是清洁力度比较强的洁面产品，以免对皮肤造成二次伤害。
  注意使用温和的护肤产品，舒缓皮肤炎症，提高皮肤的修复能力和耐受能力，巩固肌肤屏障。
  注意防晒。长时间受到紫外线照射的皮肤，也会加重炎症反应，进而加重皮肤敏感脆弱。所以，除了涂抹防晒霜之外，也要注意使用防晒工具。
  脆弱肌肤也要注意补水保湿，提高皮肤的含水量，维持肌肤的水油平衡。减少油脂分泌，也能帮助减少痘痘滋生。
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