产后这些妊娠纹悄悄爬上了我的肚子

  妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的妊娠纹。

  妊娠纹大多在妊娠24周左右开始出现。由于妊娠期间，腹部外形变化很大，腹部皮肤所受的牵张力也很大，所以腹部是妊娠纹非常常见的部位，当然，在胸、背、臀部及四肢近端也会发生。想要祛除妊娠纹，一定要早点行动。
  适度的运动和拉伸除了可以帮助控制体重，也可以延展皮肤的张力、促进血液循环，从而减少妊娠纹的产生。
  瑜伽、普拉提、游泳、有氧舞蹈、孕妇体操、散步、慢跑等运动都是孕妈妈不错的选择，运动强度应根据个人的体能水平而定，大多数孕妈妈选择低－中等强度即可，每次的运动时间可控制在30~45分钟，理想的情况是在教练指导下进行运动。
  托腹带能够帮助妈妈将腹部托住，减少腹部皮肤的拉扯，防止皮肤过度松弛，对核心肌群力量不足的孕妈妈们，如果出现腰骶部、耻骨联合这些区域的疼痛（学名叫，骨盆带疼痛）可以考虑使用。
  腹部、臀部、大腿等部位的皮肤护理也很重要，可以涂皮肤护理产品。但是目前市面上也有很多“药膏”“精油”等产品宣称能够淡化甚至消除妊娠纹，但尚不明确它会对母体和腹中的宝宝产生什么影响，孕妈妈一定要慎重使用，确实想使用的话，一定要先咨询专业医生的建议。
  临床上治疗妊娠纹主要通过以下思路：诱导真皮胶原蛋白产生和成纤维细胞活性以提高组织强度，减少纹路早期的病变血管，减少皮肤的皱纹和粗糙感(改善质地)，增加后期纹路中萎缩性条纹的色素，增加弹性和血液灌注，促进细胞增殖，增加皮肤水合作用等。
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