一身肥胖很难消 可以试试这个方法改善

  运动减肥、节食减肥可能会让身体整体减重，甚至是你并不想减的地方。而一身肥胖很难消该怎么办呢？可以试试这个方法改善。

  肥胖的原因
  脂肪细胞数量多，身体新陈代谢慢，过度饮食，摄入热量大于身体生长活动所需要的，多余热量转化为脂肪，容易导致肥胖。减少糖多、油大、热值高、脂肪高的食品，增加蔬菜、蛋白质、豆类摄入，同时加强有氧运动，可以减少脂肪囤积，控制体重。但节食健身减肥需要极高的自律性，长期坚持才能一直保持良好身材。
  应对高节奏、高压力的现代工作生活，吸脂成为一种相对简单、恢复期短、效果明显的方式。
  吸脂的原理：通过负压吸引方法，将身体多余的脂肪组织吸出体外，达到局部瘦身的效果。
  吸脂的方法：常见的吸脂手术方法有共振吸脂、水动力吸脂、超声波吸脂、射频吸脂等等，辅助工具不同，但都是通过负压将脂肪吸引出身体，效果的保障主要在于医生的操作。
  经验丰富的整形医生在进行吸脂时，会保留一定的脂肪层来确保手术后平整和皮肤安全；避免术中损伤神经血管等问题，多层次多隧道分层抽吸，操作轻柔，可以减少创伤，减轻术后淤血和肿胀。
  吸脂量是不是越多越好？
  吸脂目的是使身体有赘肉堆积的部位体积缩小、脂肪层变薄，但需要保留一定量的表层脂肪，过胖的建议分次吸脂，目前国内单次吸脂的限量是5000ml。另外人体有些部位是不能吸脂的，比如小腿前外侧、前臂。这些部位以肌肉为主，脂肪量少，即使做了脂肪抽吸，效果也不好，且容易导致神经、血管损伤。
  吸脂后会不会反弹？
  成年人的脂肪细胞数量是恒定的，吸脂减少脂肪细胞数量后，不会再重新长回来，只存在脂肪细胞体积的变化，比如生活营养丰富增胖10斤后，脂肪细胞体积增大，视觉上会觉得变胖，而一旦恢复正常饮食，身材也会恢复正常。值得提醒的是，吸脂只能雕塑体型，不能完全代替减肥，即使吸脂后也不能以为万事大吉，zui好能保持良好的饮食生活习惯，不暴饮暴食，过度放纵。
  吸脂抽到越多瘦得越快？
  一些迫切想瘦的求美者，抽脂时喜欢犯贪，以为抽的越多瘦的越快。但真实情况是，吸脂并不只是简单的抽出脂肪，而是根据自身情况而定。且我们国家卫生局对各个级别的医疗机构的吸脂量是有严格限制的。比如说小的诊所限制在1000ml之内，门诊部限制在1000~3000ml，正规医疗美容医院控制在5000ml以下。
  随着脂肪吸出量的增加，手术风险也在相应提高，对医生的手术技术及应变能力、麻醉医生的麻醉水平、手术设备的要求也在逐步提高。因此，如果你有意向做吸脂手术，你应该选择由经验丰富的整形外科医生操作、经验丰富的麻醉医生护航并在设备齐全的正规整形医院，这样才能将你的吸脂手术风险降到zui低。
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